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      1.  

        河南省實驗學校鄭東小學一周菜譜

        2020628日—73日(第八周)


        時間

         

        餐別

        星期日

        星期一

        星期二

        星期三

        星期四

         

         

        星期五

        早餐

        鮮肉包

        饅頭

        木耳炒雞蛋

        醋溜土豆絲

        花生糯米粥

        漿

        荷葉餅

        饅頭

        煎雞蛋

        蒜蓉西蘭花

        南瓜小米粥

        漿

        雞蛋餅

        饅頭

        五香茶葉蛋

        白蘿卜炒粉條

        玉米糝

        漿

        油饃頭

        饅頭

        鵪鶉蛋

        蒜蓉茼蒿

        胡辣湯

        漿

        蔥油餅

        饅頭

        西葫蘆炒雞蛋

        青椒炒筍絲

        紅薯大米粥

        漿

        糖三角

        饅頭

        胡蘿卜煎豆腐

        素丸子湯

        漿

        加餐

        益生菌原味

        點心

        芝士酸奶

        點心

        原生酸奶

        點心

        瑞亞純牛奶

        點心

        藍莓酸奶

        點心

        雙重芝士酸奶

        點心

        午餐

        雞丁刀削面

        米飯

        冬瓜香菇燉牛肉

        菠菜炒千張

        蒜蓉生菜

        紅豆薏米湯

        米飯

        魚香肉絲

        土豆肉片

        茄汁包菜

        冰糖雪梨

        米飯

        椒鹽魚塊

        木須肉

        上海青燒豆腐

        紫菜蛋花湯

        米飯

        腰果蝦仁

        西紅杮炒雞蛋

        香菇青菜

        冰糖雪梨

        米飯

        全家福燴菜

        干煸花菜肉片

        燒油麥菜

        綠豆湯

        米飯

        蒜香雞腿

        肉沫豆腐

        番茄土豆絲

        紅豆湯

        水果

        油桃

        香梨

        千禧果

        沃柑

        香蕉

        油桃

        晚餐

        雙色花卷

        饅頭

        黃豆芽炒肉絲

        蒜汁茄子

        胡蘿卜大米粥

        手工面葉

        饅頭

        冬瓜肉片

        燒青菜

        燕麥粥

        雞蛋炒米

        饅頭

        青椒肉絲

        蒜香絲瓜

        銀耳大米粥

        炒河粉

        饅頭

        小土芹炒肉絲

        茄汁腐竹

        紅豆面湯

        芝麻小燒餅

        饅頭

        龍骨海帶

        醋溜綠豆芽

        山藥大米粥



         


        2020年06月28日

        2019-2020(下)第八周菜譜

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