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      1. 河南省實驗學校鄭東小學一周菜譜

        2020927—930日(第五周)

        時間

         

        餐別

        星期日

        星期一

        星期二

        星期三

          

         

         

          

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        早餐

        雞蛋餅

        饅頭

        茶香雞蛋

        醋溜西葫蘆

        八寶粥

        豆漿

          油饃頭

        饅頭

        五香鵪鶉蛋

        彩椒綠豆芽

        胡辣湯

        豆漿

        雙色花卷

        饅頭

        青椒木耳雞蛋

        蘿卜絲煎豆腐

        紅薯大米粥

        豆漿

        蔥油餅

        饅頭

        雞蛋羹

        蒜蓉西蘭花

        小米南瓜粥

        豆漿

        加餐

        原味益生菌

        芝士酸奶

        瑞亞純牛奶

        藍莓酸奶

        午餐

        番茄雞蛋面

         

        米飯

        紅燒肉

        肉沫扒茄子

        蒜蓉油麥菜

        綠豆水

        米飯

        可樂雞翅

        干煸花菜炒肉片

        番茄土豆絲

        紅豆水

        米飯

        魚香肉絲

        番茄炒雞蛋

        上海青燒豆腐

        綠豆水

        米飯

        紅燒排骨

        冬瓜香菇炒肉

        蒜蓉生菜

        冰糖雪梨水

        水果

        千禧果

        晚餐

        揚州炒飯

        饅頭

        手撕包菜炒肉

        玉米糝

        炒河粉

        饅頭

        杏鮑菇炒肉

        黑米粥

        炒拉條

        饅頭

        土豆炒肉片

        雞蛋面湯


         


        2020年09月25日

        2020-2021(上)第五周菜譜

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